Emocionálne výdavky sa vyskytujú, keď jednotlivec minú peniaze iba za účelom zlepšenia nálady. Medzi dôvody, prečo sa ľudia zaoberajú emočnými výdavkami, patria:
a) zlepšovať alebo udržiavať náladu,
b) zvládať stres,
c) vysporiadať sa s osamelosťou a
d) zlepšiť sebaúctu.
Jednotlivci niekedy využívajú emocionálne výdavky na zvládnutie problémov, pretože sa domnievajú, že je zdravšie ako nadmerné stravovanie, alkohol alebo drogy. Emocionálne výdavky však môžu byť rovnako nebezpečné ako alkohol alebo drogy. Ak sa nebude postupovať opatrne, emocionálne výdavky môžu viesť k finančnej krachu. Emočné výdavky môžu viesť k utrácaniu peňazí za zbytočné nákupy, čo znižuje množstvo peňazí dostupných na zmysluplné nákupy alebo potrebné úspory. Problém s emocionálnymi výdavkami je v tom, že sa sčítavajú a nakoniec míňate viac, ako potrebujete. (Ak chcete pomôcť, postupujte podľa jednoduchých krokov v časti Získať emocionálne výdavky .)
Ako pri každom inom probléme, prvým krokom pri riešení emocionálnych výdavkov je uznať, že to robíte. Potom skúste obmedziť svoje emocionálne výdavky tým, že zhodnotíte, čo vlastníte, a vypočítate náklady na emocionálne výdavky na svoje financie. Najlepším spôsobom, ako rýchlo získať prehľad o čistom majetku, je vytvorenie osobnej súvahy. Po vytvorení osobného finančného výkazu zostavte rozpočet a rozhodnite sa ho dodržať. Do svojho rozpočtu nezabudnite zahrnúť nejaké rôzne peniaze, keď máte pocit, že chcete utratiť mimo rozpočtu. Ďalším spôsobom, ako zastaviť emocionálne výdavky, je nájsť niečo, čo by sa dalo použiť ako emocionálna podpora alebo zmiernenie stresu. Preskúmajte zdravé činnosti, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie, napríklad cvičenie, čítanie atď. Aj keď to vyžaduje veľa sebaovládania, aby ste obmedzili emocionálne výdavky, stojí za to sa vyhnúť finančnému zničeniu.
Ak sa chcete dozvedieť viac o rozpočte, prečítajte si náš súvisiaci článok Získajte rozpočet v boji proti tvaru.
Na túto otázku odpovedala Chizoba Morah.
